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생활상식 보건복지부, 무더운 여름 건강하게 보내기!
인사이드피플 장은미 기자 | 뜨거운 여름, 야외 활동이 잦은 노인맞춤돌봄서비스 종사자와 이용자의 건강한 여름을 위해 함께 알아보아요! ■ 여름철 주의해야 할 건강 이슈 · 온열질환(열사병, 열탈진 등). · 식중독. · 냉방병. · 피부 질환(일광화상, 무좀 등). · 정신 건강(우울감, 무기력 등). ① 온열질환 예방수칙 - 수분 자주 섭취하기(카페인 음료보다는 물이나 이온음료). - 시원한 옷차림과 모자 착용하기. - 낮 12시~오후 5시 야외 활동 자제하기. - 실내 온도는 26~28도 유지하기. ② 식중독 예방 수칙 - 음식은 조리 후 2시간 이내 섭취하기. - 손 씻기 철저히 하기. - 식재료는 충분히 익혀 먹기. - 냉장고 온도 4도 이하 유지하기. ③ 냉방병 예방수칙 - 에어컨 바람 직접 쐬지 않기. - 실내외 온도 차 5도 이내 유지하기. - 1시간에 한 번씩 환기하기. - 땀을 흘린 후 바로 찬바람 쐬지 않기. ④ 피부 질환 예방 수칙 - 자외선 차단제 사용하기. - 통풍이 잘 되는 옷 착용하기. - 미지근한 물로 샤워하기. - 발을 깨끗이 씻고 건조하게 유지하기. &n
- 장은미
- 2025-07-30 13:50
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생활상식 과학기술정보통신부, 랜섬웨어 대응을 위한 데이터백업 8대 보안 수칙
인사이드피플 장은미 기자 | 백업만 하면 안전하다는 생각, 이제는 위험할 수 있습니다! 랜섬웨어 공격으로 백업 데이터까지 감염되는 사례가 늘고 있습니다. 기업 보안 담당자를 위한 8대 보안 수칙과 함께 소중한 정보 지켜볼까요? 기업 데이터 안전하게 보관하려면? ① 오프사이트 운영 중요 데이터는 반드시 서비스 망과 분리된 *오프사이트에 백업하기. *오프사이트: 클라우드, 외부 저장소 또는 오프라인. ② '3-2-1′ 보관 전략 활용 - 중요 데이터 사본 → 3개 - 서로 다른 저장매체 → 2개 - 오프사이트 백업 → 1개 ③ 접근 통제·권한 관리 - 백업 저장소 접근 권한은 최소한으로 적용하기. ※백업 담당자 외 접근 차단. ④ 백업서버 모니터링 백업 서버와 데이터 무결성을 점검할 수 있는 백신 등 보안 모니터링 체계 구축하기. ⑤ 정기적 복구 훈련 수행 연 1회 이상 복구 훈련을 수행하여 실제 복구 가능성 점검하기. ⑥ 최신 보안패치 적용 백업 서버와 SW에 보안 업데이트·패치를 신속하게 적용하기. ⑦ 백업 전 무결성 검증 감염된 원본이 백업 데이
- 장은미
- 2025-07-30 13:50
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생활상식 문화체육관광부, 영화관람권 6천 원 할인권 자주 묻는 질문 Q&A
인사이드피플 장은미 기자 | Q. 쿠폰 발급 및 사용방법은 어떻게 되나요? A. 각 사 홈페이지 및 앱에서 회원가입 후 쿠폰 다운로드, 예매 시 쿠폰 적용해 할인된 금액으로 입장권 구매! *CGV, 롯데시네마, 메가박스, 씨네큐 기준. Q. 내국인만 쿠폰 발급이 가능한가요? A. 회원가입 가능하다면, 내외국인 구분없이 발급 가능! *멀티플렉스 4사 외 영화관은 회원가입 없이 현장 할인이 적용됩니다. Q. 미성년자도 쿠폰 발급이 가능한가요? A. 회원가입 가능하다면, 연령제한 없습니다. Q. 특별관도 할인 적용 되나요? 일반영화, 특별관 영화 구분없이 정가 대비 6천 원 할인됩니다. Q. 현장 발권 시에도 할인 적용 가능한가요? *CGV, 롯데시네마, 메가박스, 씨네큐. 온라인 예매시에만 적용 가능하며, 직원에게 온라인 예매 방법을 안내받으실 수 있습니다. *작은영화관, 독립예술영화 전용관 등. 현장 발권 시 할인 적용 가능. 현장할인 가능한 영화관 목록은 영화진흥위원회 누리집 공지사항에서 확인하세요!
- 장은미
- 2025-07-30 13:50
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여행 부안군, 체유형 야간 관광 “변산 비치펍” 올여름 첫 선
인사이드피플 강애자 기자 | 부안군은 오는 8월 2일부터 17일까지 16일간 변산해수욕장에서 남미 감성의 야간 관광 콘텐츠‘변산비치펍’을 처음으로 선보인다. ‘변산비치펍’은 낮 시간대에 집중된 관광 흐름과 여름철 폭염에 따른 체류 한계를 극복하고자 기획된 체류형 야간 관광 콘텐츠다. 2주간 운영되는 이번 프로그램은 비치펍 운영, 공연, 버스킹 등으로 구성되며, 국내에서는 보기 드문 남미풍 문화 공간 연출이 특징이다. 비치펍에서는 즉석해서 칵테일을 제조해 분위기를 돋우고 부안 농식품을 활용한 다양한 음식들을 구성해 지역성과 이국적 분위기를 동시에 전달한다. 주말 위주로 라틴 재즈 공연, 살사 댄스, 디제잉, 버스킹 무대를 선보일 예정이며 행사 기간 중 밤바다를 배경으로 이색적이고 감성적인 영화를 상영하는 변산 비치 시네마도 함께 운영된다. 영화는 공포, 청춘, 해변, 음악을 주제로 선별되며, 공공 상영이 가능한 콘텐츠로 저작권 검토를 완료해 법적 안정성도 확보했다. 부안군 관계자는 “올여름 변산비치펍을 중심으로 변산해수욕장이 젊은 세대가 찾는 힙한 해변으로 주목받을 것으로 기
- 강애자
- 2025-07-30 12:50
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여행 전북, 밤의 감성으로 물들다…‘2025 야행명소 10선’선정
인사이드피플 강애자 기자 | 전북특별자치도가 밤의 매력을 품은 대표 야간관광지 10곳을 선정해 체류형 관광 활성화에 박차를 가한다. 도는 지난 7월 28일 도청에서 전문가와 관계자들이 참여한 선정평가위원회를 열고, 도내 8개 시군에서 접수된 20개 후보지를 대상으로 야간관광 매력도, 접근성과 편의성, 지역경제 기여도, 지속가능성, 안전성 등을 종합적으로 평가해 ‘2025 전북 야행명소 10선’을 확정했다. 이번 사업은 낮에 집중된 기존 관광의 한계를 넘어, 감성과 체험을 중심으로 한 야간관광 콘텐츠를 발굴·확산함으로써 체류형 관광을 유도하고, 지역경제에 새로운 활력을 불어넣기 위한 목적이다. 최종 선정된 ‘전북 야행명소 10선’은 ▲군산 근대문화유산(구 군산세관 등) ▲ 군산 은파관광지 ▲익산 왕궁리 유적지 ▲정읍 정읍사 달빛사랑숲 ▲남원 광한루 야경공연 ▲무주 남대천 별빛다리 ▲순창 강천산 군립공원 ▲고창 읍성 ▲부안 변산해수욕장 ▲부안 청림천문대 등이다. 군산은 근대역사의 흔적이 깃든 구 군산세관 등 문화유산을 미디어파사드 기법으로 재해석해 야경의 볼거리를 강화했고, 은파관광지는 도심 호수공원에
- 강애자
- 2025-07-30 11:31
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여행 순천시 “나의 첫 번째 마을이 생겼다”... 순천, ‘쉴랑게’와 함께하는 마을여행주간 개막
인사이드피플 강애자 기자 | 순천시는 오는 8월부터 10월까지 3개월간, 마을에 머물며 회복과 관계를 경험할 수 있는 ‘2025 순천마을여행주간’을 처음으로 개최한다. 이번 여행주간은 순천시가 자체 개발한 체류형 치유여행 브랜드 ‘쉴랑게(Shilange)’를 중심으로, 옥천·동천·와온·순천만 4개 권역에서 다양한 마을 체험과 힐링 콘텐츠가 진행된다. 8월은 프리오픈, 9월~10월은 본격 시즌오픈으로 운영된다. ◇ 왜 순천이어야 할까 순천은 더딘 시간과 진한 자연이 공존하는 도시다. 동천의 물소리, 순천만 갈대숲의 바람, 선암사와 송광사의 고요한 풍경, 그리고 그 안에 살아 있는 사람들의 삶과 환대가 여행의 본질을 되묻는다. 이번 마을여행은 ‘어디를 가느냐’보다 ‘어떻게 머무느냐’가 먼저다. 순천의‘쉴랑게(shilange)’는 그런 철학에서 시작됐다. 우리말‘쉬다’와 독일어‘Lange(오래)’가 결합된 이 브랜드는 “오래 쉬어가도 좋은 마을이 있다”는 메시지를 담고 있다. ◇ 마을에서 살아보는… ‘내가 쉬어가는 첫 번째 마을’ 이번 순천마
- 강애자
- 2025-07-30 11:30
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여행 [기획보도]“여름엔 경주로 떠나자”
인사이드피플 강애자 기자 | “바다와 계곡, 숲과 정원이 어우러진 경주의 여름은 그 자체로 하나의 풍경입니다.” 경주시는 올여름, 다채로운 힐링 명소 20선을 엄선해 시민과 관광객에게 공개했다. 단순한 피서를 넘어 ‘머무는 여행’의 매력을 지닌 경주의 여름을 함께 들여다보자. '편집자 주' # ‘여름에도 경주로’ 사계절 체류형 관광도시 도약 경주시는 여름철을 맞아 자연과 문화가 어우러진 대표 힐링 명소 20곳을 선정했다. 경주는 역사문화도시를 넘어, 사계절 체류형 관광도시로 도약하고 있다. 시는 바다, 숲길, 계곡, 포토스팟, 워터파크 등 다섯 가지 테마로 '여름경주 힐링스팟 20Pick'을 구성해 공개했다. 선정된 명소 대부분은 접근성이 뛰어나고 입장료 부담이 적어 시민과 관광객 모두가 부담 없이 즐길 수 있는 것이 특징이다. 시는 이번 힐링스팟 소개를 통해 머무는 관광도시 경주의 여름 브랜드를 강화한다는 방침이다. 특히 각 장소마다 여름철 특유의 자연 풍광과 지역 고유의 역사자원을 엮어내고 있어, 단순한 피서를 넘어선 '스토리가 있는 여행'으로도 주목받고 있다. # 시민
- 강애자
- 2025-07-30 11:30
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여행 해양수산부, 해양관광 르네상스 시대 연다...복합해양레저관광도시 첫 공모결과 발표
인사이드피플 강애자 기자 | 해양수산부는 7월 29일, 지역 해양관광 활성화를 선도할 ‘복합해양레저관광도시 조성사업’ 첫 번째 대상 지역으로 경남 통영시, 경북 포항시 등 2개 지역을 최종 선정했다고 발표했다. 복합해양레저관광도시 조성사업은 지역의 고유 매력을 활용하고, 민간투자와 연계하여 놀거리(레저), 볼거리(관광), 쉴거리(휴양) 등 해양레저관광 기능을 집적해 대규모 해양관광도시를 조성하는 사업이다. 해양수산부는 지역 특색과 매력이 반영된 해양관광도시 조성을 위해 이번 공모를 통해 선정된 지자체와 긴밀히 협의하여 해양레저관광 인프라 확충, 민간 투자계획 등에 대한 기본계획을 수립할 예정이다. 전재수 해양수산부 장관은 “복합해양레저관광도시 조성사업이 단순한 해양관광 인프라 투자를 넘어 연안지역 경제 활성화의 마중물이 되길 기대한다.”라며, “정부는 지역과 민간이 함께 참여하는 열린 협력체계를 바탕으로 대한민국을 대표하는 해양관광도시를 만드는 데 최선을 다하겠다.”라고 말했다.
- 강애자
- 2025-07-29 19:30
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생활상식 해양수산부, 여름휴가 온누리상품권 환급행사 참여시장
인사이드피플 장은미 기자 | 여름휴가 온누리상품권 환급 행사 참여시장 · 행사기간: 2025. 8. 1(금)~8.5(화)까지 ■ 서울 9개소 - 도곡시장 - 망원시장 - 강서수산시장 - 대량골목시장 - 장위전통시장 - 노량진수산시장 - 청량리수산시장 - 구로시장·남구로시장 ■ 경기 8개소 - 사강시장 - 일산전통시장 - 안양광양시장 - 궁평해오름수산시장 - 오이도전통수산시장 - 하남수산물전통시장 - 구리농수산물도매시장 - 수원시농수산물도매시장 ■ 충남 7개소 - 강경젓갈시장 - 대천항수산시장 - 서천특화시장 - 서산동부전통시장 - 태안동부·서부시장 - 천안농수산물도매시장 ■ 충북 4개소 - 자유시장 - 무학시장 - 육거리종합시장 - 청주농수산물도매시장 ■ 강원 1개소 - 속초관광수산시장 ■ 인천 6개소 - 계산시장 - 옥련시장 - 인천종합어시장 - 소래포구전통시장 - 신포국제시장·신흥시장 ■ 대전 5개소 - 중앙시장 - 역전시장 - 태평전통시장 - 문창·부사전통시장 ■ 세종 1개소 - 세종전통시장 ■ 전북 7개소 - 서부시장 - 생고을시
- 장은미
- 2025-07-29 18:50
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생활상식 산업통상자원부, 에어컨 전기요금 아끼는 방법?
인사이드피플 장은미 기자 | 에어컨 전기요금 아끼는 방법? 작지만 큰 차이를 만드는 생활습관! 새로 산 에어컨 시원하고 좋은데, 생각보다 전기요금이 많이 나오네? 에어컨 요금은 잘만 사용하면 많이 아낄 수 있어. 몇 가지 팁을 알려줄게. Q. 온도는 24도 정도는 돼야 쾌적하더라고. A. 여름철 실내 적정온도는 26도로 유지하는 게 좋아. 에어컨과 선풍기를 같이 사용하면 훨씬 시원하게 지낼 수 있어. Q. 에어컨 청소는 여름 전후에 한 번씩 해주면 되는 거 아냐? A. 2주에 한 번 먼지만 잘 털어줘도 확 달라져! 요금도 줄고 전보다 시원하게 느껴질 거야. Q. 실외기 주변에 이것저것 쌓아둔 게 문제일까? 좁아서 어쩔 수 없이 물건들을 여기 뒀어. A. 그거 치워야 해! 실외기 주변이 막혀 있으면 열 배출이 안 돼서, 더 많은 전력을 소모하게 되거든. Q. 햇빛 가리는 것도 도움이 될까? A. 당연하지! 햇빛 차단만 잘해도 실내 온도가 2~3°C 정도 낮아질 수 있어! Q. 잠깐 나갈 때도 무조건 끄는 게 맞는 거지? A. 1시간 반 이내로 짧게 외출하는 거라면 켜두는 게
- 장은미
- 2025-07-29 17:52
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생활상식 고용노동부, 지혜와 경험을 채용하는「평생현역기업」
인사이드피플 장은미 기자 | 국민 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령사회에 진입한 대한민국! - 숙련된 인재가 더 일해주면 좋겠는데…. - 60세 정년 이후에도 일하고 싶은데…. 정년 이후에도 일하고 싶은 고령자와 고령자 채용에 소극적인 기업들! 그런데, 고령자 채용이 기업에 손해일까? ■ 평생현역 기업 사례 · 동국제강(주) - 민간 최초의 철강기업 - 국내 최초로 전기로를 사용하는 친환경 철강기업 정년 연장만이 아니라, 정년 이후에도 촉탁직으로 일부 재고용 "젊은 세대에게 철강업이 낯설어 인재수급이 어려웠어요. 정년 연장으로 숙련된 직원들이 더 오래 함께하며 기술과 노하우를 전수해주고 있습니다." · (주)더씨에이치디 - 제조·판매를 아우르는 식품기업 - '창화당'을 비롯해, 백화점 식품관 57개를 직영 운영하는 식품기업 매장 매니저로 활약하는 정년 이후의 시니어 직원들 "만두 제조와 판매를 주력으로 하는 기업이라 만두를 직접 빚을 수 있는 능력있는 인재가 필요한데요. 시니어 직원분들의 현장 노하우 덕분에 매장운영에 큰 도움이 되고 있습니다. 계속해
- 장은미
- 2025-07-29 17:52
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생활상식 농림축산식품부, 농업보험이 알고싶다
인사이드피플 장은미 기자 | 아니, 작년에 농작물 피해로 보험금 받았다고 올해는 농업보험에 가입을 못하는 거라고요?! 아니에요! 그건 완전한 오해예요! - 농작물재해보험 - 농업수입안정보험 1년 단위로 가입하는 상품이며, 보험금 수령 여부와 재가입은 무관! 매년 새로 가입, 다시 보장받는 구조! 즉, 보험금 받아도 재가입 가능! ■ 보험 가입 시 보장수준 선택 피해가 났을 때 내가 얼마나 부담하고, 보험에서 얼마나 보장해주는지 정하는 것 ■ 보장수준 과거의 평균적 수입 대비 어느정도까지 보험에서 보상 받을 수 있는지 그 기준을 의미 · 90% 보장수준 (10%형) · 85% 보장수준 (15%형) · 80% 보장수준 (20%형) · 70% 보장수준 (30%평) · 60% 보장수준 (40%형) ■ 여기서 중요한 것은! - 90% 보장수준(10%형): 최근 3년간 연속가입계약자로서 3년간 수령한 보험금이 순보험료의 120% 미만인 경우에 한하여 선택가능 - 85% 보장수준(15%형): 최근 2년간 연속가입계약자로서 2년간 수령한 보험금이 순보험료의 120% 미만인
- 장은미
- 2025-07-29 17:52
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여행 안동 수(水)페스타 수상자전거․패들보드 체험 인기몰이
인사이드피플 강애자 기자 | 안동시가 주최하는 ‘2025 안동 수(水)페스타’에서 올해 새롭게 선보인 수상자전거 체험이 관광객들의 눈길을 사로잡으며 큰 호응을 얻고 있다. 축제는 정하동 성희여고 앞 낙동강변에서 열리고 있으며, 도심 속에서 즐길 수 있는 수상레저 체험 프로그램이 운영 중이다. 작년부터 인기를 끌었던 패들보드 체험에 더해, 올해는 수상자전거 체험이 추가돼 시민과 관광객들에게 더욱 다채로운 즐길 거리를 제공하고 있다. 수상레저 체험은 강 위에서 직접 페달을 밟고 노를 저으며 안동의 자연을 오감으로 체험할 수 있는 색다른 콘텐츠로, 여름 더위를 식히기에 제격이다. 도심 속 색다른 여름 풍경을 경험할 수 있어 가족 단위는 물론 친구, 연인 방문객들 사이에서도 좋은 반응을 얻고 있다. 수상자전거와 패들보드 체험은 축제 기간 매일 오전 10시부터 오후 6시까지 운영되며 현장 접수 선착순으로, 누구나 무료로 참여할 수 있다. 체험에 참여한 한 시민은 “강변을 걸으며 보던 낙동강을 이렇게 직접 체험해보니 색다르고 즐거웠다”며 만족감을 전했다. 안동시 관계자는 “낙동강이라는 지역 자원을
- 강애자
- 2025-07-29 12:51
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여행 정원에서 즐기는 오감 치유… 순천시, '여름마실' 운영
인사이드피플 강애자 기자 | 순천시는 정원에서 감성과 여유를 느낄 수 있는 체험을 제공하기 위해 여름철 순천만국가정원 특별 프로그램 '여름마실'을 운영한다고 29일 밝혔다. '여름마실'은 한옥에서 즐기는 여름 정원을 콘셉트로 순천만국가정원 내 테라피가든에서 진행된다. 프로그램은 ▲향 테라피 ▲전통 다과 시식 ▲청사초롱 만들기 ▲국악 공연 ▲달 포토존 등 오감을 통해 감각적 치유를 받을 수 있는 프로그램으로 구성됐다. 이번 행사는 오는 8월 2일 토요일을 시작으로 8월 9일, 8월 23일, 8월 30일 총 4회에 걸쳐 실시되며, 오후 6시 30분부터 약 2시간 동안 이어진다. 이번 행사는 정원이라는 자연 공간에서 시민들이 스스로의 감정을 돌아보고 치유받는 계기가 될 것으로 기대된다. 특히 가족, 친구, 연인 등과 함께 정원 속에서 특별한 여름정원을 즐기며 공감을 나누는 시간을 보낼 수 있다. 노관규 순천시장은 “이번 행사를 통해 시민들이 정원에서 계절의 감성과 여유를 오롯이 체험하며, 일상 속 작은 쉼표를 누릴 수 있길 바란다”며 “정원이 단순 관람의 공간을 넘어 시민의 삶과
- 강애자
- 2025-07-29 11:30
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여행 『정선의 카르스트 경관』, 2025 대한민국학술원 우수학술도서 선정
인사이드피플 강애자 기자 | 서원명 선생(前정선정보공고 지리교사)이 집필한 『정선의 카르스트 경관』이 대한민국학술원이 선정하는 2025년 우수학술도서에 선정됐다. 이는 기초지방자치단체의 지질·지형을 주제로 한 단독 저술서가 학술원 우수학술도서로 선정된 첫 사례로, 지역 기반 학술성과가 전국적으로 인정받은 의미 있는 결과다. 강원도 정선군은 전체 면적의 약 60%가 고생대 조선누층군에 속하며, 신생대 이후 태백산지를 중심으로 한 지각운동의 영향을 받아 복잡한 지질구조와 독특한 지형 경관을 형성하고 있다. 특히, 민둥산 정상의 와지(돌리네)는 국내 석회암 지형의 상징적 모델로 꼽히며, 정선은 국내 카르스트 지형의 대표 지역으로 평가받는다. 『정선의 카르스트 경관』은 정선 지역의 주요 자연경관을 구성하는 암석과 지질구조를 지질시대 순으로 설명하며, 지형 발달 과정과 기반암의 형성 원리를 함께 다룬다. 지형학과 지질학을 아우르는 이 책은 풍부한 현장 사진과 도해, 조사 기록 등을 바탕으로 구성되어 일반 독자와 학생, 연구자 모두에게 유익한 참고서가 될 수 있다. 서원명 선생은 명
- 강애자
- 2025-07-29 09:10
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'청라 피크원 푸르지오' 경쟁 구도 속, '에이펙스 청라'가 완성하는 청라오피스텔의 프리미엄 라이프!
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UPDATE: 2025년 10월 21일 23시 11분